近年由於生活型態改變，外食族比例增多，飲食攝取較高油高鹽精緻食物，加上少動多坐，因此上班族代謝力下降，反映在血脂、尿酸等數值偏高。

研究發現腰圍大小較能真實反應身體脂肪量。若男性腰圍超過90公分; 女性腰圍超過80公分就得注意了，代表內臟脂肪的累積，進而變成脂肪遊離，造成胰島素組抗。