（文章取自：張永昇 醫師 09/02/2017）

生酮飲食原先是用來控制癲癇發作的，但現在有許多人採取生酮飲食來減肥，但你我可曾想過生酮飲食是否合適，以及避免帶來其他健康問題呢？例如甲狀腺失衡。

身體的每一個細胞都有甲狀腺接受體，這意味著甲狀腺會影響人體的每一個細胞，然而為何生酮飲食會影響甲狀腺的功能：

1)甲狀腺激素是維持跟調節碳水化合物，及能量代謝所必需的，因此當碳水化合物減少，甲狀腺激素就不需要這麼多。

2)碳水化合物代謝代謝所獲的的能量，則用來釋放甲狀腺相關激素。（因為加狀線上游器官-下視丘跟腦垂體-需要葡萄糖來調節功能）

3)甲狀腺刺激素(TSH)一部分是由葡萄糖分子構成。

4)碳水化合物的攝入會影響T4轉化T3的量，而T3是活性較高的甲狀腺激素（當碳水化合物下降，T4轉T3的速度也會下降）

   
因此，在跟隨流行生酮飲食前、中、後，您更應該謹慎的評估身體的變化，除了定期檢查身體是否有甲狀腺功能失衡的問題外，還要多加評估是否有腎臟代謝障礙、腸胃不適、高血脂、高尿酸、低血美、低血鈉..等潛在問題。